Стрельба
Соревнования по стрельбе в рамках ГТО могут выполняться из двух видов оружия:
-
электронного;
-
пневматического (винтовка).
На выполнение задания каждому участнику дается 10 минут (плюс 3 минуты на подготовку). Тестируемый может выполнить всего 8 выстрелов – из них 3 пробных, остальные идут в зачет.
Выполнять тест по стрельбе участник может в одном из двух положений – сидя за столом или стоя около стойки. Позу можно выбрать любую, максимально удобную для каждого участника.
Чтобы занять правильную позицию, участник должен:
-
Встать у стойки, оперевшись на нее локтями. Важно, чтобы участник чувствовал себя спокойно, уверенно, а его поза была устойчивой.
-
Повернуть вправо левое плечо и локоть, выдвинув их как можно дальше вперед.
-
Правой рукой взять винтовку и упереть ее в правое плечо, при этом левый локоть тестируемого должен находиться как раз под оружием. Винтовку держат правой рукой за шейку ложи таким образом, чтобы большой палец обхватывал ее слева, а оставшиеся четыре – справа. Левой рукой нужно обхватить переднюю часть ружейной ложи снизу (большой палец слева, остальные справа).
Приняв правильную позицию, нужно на несколько секунд закрыть веки и сосредоточиться. Открыв глаза, участнику нужно проверить точки выводки оружия и прицеливания на совместимость. Если все в порядке, указательный палец можно перемещать на курок, и прицеливаться. По команде судьи участник плавно совершает выстрел.
Больше статей
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО
Соревнование по челночному бегу может быть проведено на беговых дорожках
10 и 11 ступень комплекса ГТО предусматривает сдачу норматива по сгибанию и...
Суть соревнования заключается в правильном сгибании и разгибание рук соглас...
Классическое упражнение гиревого спорта – рывок гири – заключается в правил...
Для выполнения упражнения по подъему туловища из положения лежа на спине вс...
При оценке результатов принимают крайнюю часть следа от ноги или руки, ближ...
Каждый испытуемый имеет 3 попытки сдать норму гто по прыжкам в длину.
Норма гто “смешанное передвижении” для возраста 65-70 лет
Норма гто по подтягиванию из вертикального “виса”
Норма гто по подтягиванию на низкой перекладине выполняется на специальной ...
Норма гто по плаванию сдаётся в бассейне или естественном водоеме с оборудо...
Данный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения: спо...
Норму гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч
Норма гто сдаётся на спортивных площадках, стадионах. Участники метаю...
Данная норма гто сдаётся на определённой дистанции в свободном стиле.
Норматив гто по бегу на короткие дистанции сдаётся либо на стадионе, либо н...
Норматив гто показывает степень выносливости участников. Местом проведения ...
ГТО в России выступало нормативной основой по физическому воспитанию детей,...